Στη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας δε μας λείπει τίποτα αλλά μάλλον έχουμε υπερπληθώρα α’ υλών με την οποία έχουμε άπειρες επιλογές μαγειρικών φαγητών. Προφανώς χρειάζεται προγραμματισμός χρόνου για ψώνια και για μαγείρεμα και όρεξη που θα φάμε τόσο υγιεινά και φθηνά έτσι να αποφύγουμε τον πειρασμό του junk food και του delivery. Επίσης προετοιμαζόμαστε για τα κοινά οικογενειακά γεύματα της ημέρας. Εδώ λοιπόν δίνουμε την νηστίσιμη λίστα μας και πιστεύουμε ότι θα κεντρίσει το ενδιαφέρον για νηστεία αυτή την εποχή των Χριστουγέννων

ΛαχανικάΜαρούλι, ντομάτα, αγγούρι, λάχανο, κουνουπίδι, μπρόκολο, πιπεριές, καλαμπόκι, αρακάς, μελιτζάνες, φασόλια, χόρτα κ.ά
ΦρούταΜήλο, αχλάδι, πορτοκάλια, μανταρίνια, μπανάνα, ακτινίδια κ.α
ΔημητριακάΨωμί, παξιμάδι, ρύζι, μακαρόνια, πατάτες, κουλούρι, βρώμη, φρυγανιές, προϊόντα ζύμης
ΌσπριαΦασόλια, κουκιά, φακές, γίγαντες, φάβα, ρεβίθια
ΈλαιαΕξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, ταχίνι, αβοκάντο, ελιές
ΘαλασσινάΨάρι (τα Χριστούγεννα), καλαμαράκια, σουπιές, γαρίδες, χταπόδι. ταραμάς
Ξηροί καρποίφιστίκια, καρύδια, αμύγδαλα, φουντούκια, κάσιους, στραγάλια
Αποξηραμένασταφίδες, σύκο, δαμάσκηνο, ανανάς
Γλυκαντικάμέλι, πετιμέζι, χαρουπόμελο, ζάχαρη (με μέτρο), μαρμελάδα
Γλυκά Χαλβάς και σιμιγδαλένιος, γλυκά κουταλιού, νηστίσιμα κέικ, λουκουμάδες, σοκολάτα υγείας (70%), βουτύματα

Έτσι ύστερα από όλα αυτά ας ικανοποιήσουμε την υγεία τη σωματική και την πνευματική δηλαδή της σχέσης μας με τον πλησίον και το Θεό.

Ιωάννης
Author: Ιωάννης

Η ατελείωτη λίστα των νηστίσιμων τροφίμων
Μοιράσου το!

Ένα σχόλιο στο Η ατελείωτη λίστα των νηστίσιμων τροφίμων

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.