Αν ψάξετε στο διαδίκτυο το λήμμα “λιποδιαλύτες” θα μείνετε έκπληκτοι από το πλήθος των σκευασμάτων που υπόσχονται ότι αδυνατίζουν με μαγικό τρόπο. Και όχι μόνο αυτό αλλά μπορεί να βλάψουν τον οργανισμό όπως το μαχουανκ και η εφεδρίνη που βρίσκεται σε αθλητικά ποτά. Μια ενδιαφέρουσα όμως πρόταση για φυσικούς λιποδιαλύτες είναι ο συνδυασμός μέλι, κανέλα λεμόνι και τζίντζερ. Όλα περιέχουν μεγάλες ποσότητες αντιοξειδωτικών, βιταμίνη C και συμβάλλουν στην καύση του του τοπικού λίπους και επιπλέον δίνουν τόνωση και ευεξία με συνέπεια την ώθηση στη σωματική άσκηση. Εδώ θα δώσουμε δύο προτάσεις αν μη τι άλλο και γευστικών ροφημάτων για να ξεκινήσετε υγιεινά τη μέρα σας:
Υλικά
1 κ.γ. μέλι + κανέλα 1/2 κ.γλ. + χυμό μισού λεμονιού:
Παρασκευή
Διαλύετε ένα κουταλάκι μέλι σε μισό ποτήρι ζεστό νερό, προσθέτετε την κανέλα και στίβετε το λεμόνι. Συμπληρώνετε με κρύο νερό).
Το ρόφημα αυτό αποτελεί ένα φυσικό λιποδιαλύτη που βοηθάει στο αδυνάτισμα και όχι μόνο. Το καθένα από αυτά περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που σημαίνει ότι καταπολεμάνε τον καρκίνο. Πόσο μάλλον ο συνδυασμός. Διαβάστε όμως για το αδυνάτισμα:
Τα λεμόνια παρέχουν γευστικές ξινές απολαύσεις αλλά το σημαντικότερο είναι ότι περιέχουν θρεπτικά συστατικά όπως οι πολυφαινόλες που μεταβολίζουν (καίνε) το σωματικό λίπος.
Άλλος ένας γευστικός πειρασμός η κανέλα προσφέρει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, αντιδιαβητική προστασία και υγιεινή λειτουργία της καρδιάς. Όσον αφορά στο αδυνάτισμα μελέτες (International Journal of Preventive Medicine, 2012) έδειξαν ότι διαβητικοί που χρησιμοποιούν αυτόν τον δυναμίτη χάνουν περισσότερο βάρος από άλλο δείγμα ανθρώπων που δε χρησιμοποιούσαν.
Το μέλι αποτελεί ιδανικό γευστικό γλυκαντικό που περιέχει 180 διαφορετικά θρεπτικά συστατικά και μπορεί να αντικαταστήσει την επιτραπέζια ζάχαρη βοηθώντας έτσι στο χάσιμο βάρους.
Επίσης σας παρουσιάζουμε και το λεμόνι με τζιντζερ
- χυμός ενός λεμονιού
- 1 ποτήρι νερό
- 1/2 κ. γλ. τζίντζερ (ή 1-2 εκ.)
- Λίγη ζάχαρη (προαιρετικά, κανονείστε το μόνοι σας)
- Ανακατέψτε τα στο multi και σερβίρετε
Σε αυτά προσθέτουμε είτε μια χούφτα σπανάκι ή ένα καρότο (200 γρ.)
