Αμύγδαλο

Ο σκοπός μας δεν είναι να συγκρίνουμε τα δύο αυτά θρεπτικά τρόφιμα αλλά να εξυψώσουμε τη συνεργιστική τους δράση. Αν και γενικά τα αμύγδαλα προσφέρουν μεγαλύτερες ποσότητες θρεπτικών συστατικών όπως μια χούφτα δίνει το 45% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε