Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αλέθουμε μέχρι να γίνει ένας κρεμώδης πολτός.
Συμβουλές
1.Ιδανική για όσους ασχολούνται με την διατροφή τους η αθλούνται.2.Μην χρησιμοποιείτε κατεψυγμένα φρούτα, διότι ακόμη και στην κατάψυξη αναπτύσσονται βακτήρια. Εκτός αν θέλετε πρώτα να τα βράσετε και μετά να τα αλέσετε.3.Για όσους το επιθυμούν πιο γλυκό , 1 κουταλιά του γλυκού καστανή ζάχαρη θα τους γλυκάνει περισσότερο .4.Αντικαταστήστε τους σπόρους Chia με σουσάμι η μια κουταλιά ταχίνι.5.Καλό θα είναι η μπανάνα και οι φράουλες να είναι γινωμένες.6.Μπορείτε να αντικαταστήσετε το χαρουπόμελο με λίγο μέλι ή πετιμέζι.7.Αγοράζετε φρούτα ελληνικά!!!!!