Οι ομάδες των τροφίμων είναι έξι. Γαλακτοκομικών, φρούτων, λαχανικών, δημητριακών, κρέατος και ελαίων. Το πιο συνηθισμένο στην ελληνική κουζίνα ανά πιάτο είναι τουλάχιστον οι 4 από τις 6.

Ιωάννης
Author: Ιωάννης

Η σωστή διατροφή σε 10”
Μοιράσου το!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.