Ο χυμός πορτοκάλι: μια φρουτένια επιλογή υγείας

Ο χυμός πορτοκάλι: μια φρουτένια επιλογή υγείας

Πολλές φορές δεν τρώμε φρούτα γιατί βαριόμαστε να τα καθαρίσουμε, δεν τα έχουμε διαθέσιμα στον πάγκο ή το ψυγείο και δε βάζουμε τον ηλεκτρικό πορτοκαλοστίφτη ή τον αποχυμωτή. Αυτές οι τρεις επιλογές μπορεί να ανήκουν στα παιδιά ως παιχνίδι γιατί

Μοιράσου το!
  
     

Τα παιδιά και οι φίλοι τους τα φρούτα!

Τα παιδιά και οι φίλοι τους τα φρούτα!

Όλοι πλέον γνωρίζουμε τις καταπληκτικές ιδιότητες των φρούτων που δίνουν πάμπολλα θρεπτικά συστατικά με κορυφαία τα αντιοξειδωτικά χωρίς να υστερούν σε φυτικές ίνες (το οπλοστάσιο της πέψης), φυτικές στερόλες και στανόνες (υποκατάστατα της χοληστερίνης), «βενζίνη» (τους υδατάνθρακες). Δεν ξεχνάμε βέβαια

Μοιράσου το!
  
     

Εισαγωγή στη μαγεία των φρούτων

Εισαγωγή στη μαγεία των φρούτων

Τα φρούτα είναι οι καρποί δέντρων ή φυτών. Αποτελούν ίσως την πιο υγιεινή τροφή του ανθρώπινου διαιτολογίου. Μάλιστα το όνομα προέρχεται από το λατινικό frui που σημαίνει «απολαμβάνω». Οι Κρήτες του 1960 έτρωγαν 465 γρ. την ημέρα. Και σήμερα όμως

Μοιράσου το!
  
38    
38
Shares