Σιδερένιος!

Σιδερένιος!

Η έλλειψη σιδήρου αποτελεί τη #1 διατροφική ανεπάρκεια παγκοσμίως και προκαλεί τη σιδηροπενική αναιμία μια κατάσταση που φέρνει το οργανισμό σε κατάπτωση (χαμηλός αιματοκρίτης). Επίσης παίζει σημαντικό ρόλο σστις καρδιοπάθειες και τα εγκεφαλικά. Ο σίδηρος είναι ίσως το σημαντικότερο ιχνοστοιχείο

Μοιράσου το!
  •  
  • 30
  •  
  •  
  •  
  •  
    30
    Shares

Άσπρο Πάτο Με Νερό!

Άσπρο Πάτο Με Νερό!

Οι διατροφικές συστάσεις για το νερό είναι 8-10 ποτήρια την ημέρα, ή 2 για τις γυναίκες και 2,5 λίτρα για τους άνδρες. Αυτό όμως ποικίλει και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η εποχή, η χειρωνακτική εργασία και η άθληση, η ηλικία, τοβάρος

Μοιράσου το!
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

Βιταμίνη Β9-Φυλλικό Οξύ

vitaminc-min-335x200h.png

Η βιταμίνη Β9, κοινώς γνωστή ως φυλλικό οξύ είναι ουσιαστικής σημασίας για τον οργανισμό ενεργώντας ως συνένζυμο σε πολλές ουσιαστικές λειτουργίες του οργανισμού στις οποίες θα αναφερθούμε στην παρούσα εργασία.

Μοιράσου το!
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share

Τα χημικά στοιχεία και το οξυγόνο

Τα χημικά στοιχεία και το οξυγόνο

Όλα τα υλικά του σύμπαντος αποτελούνται από πολύ μικρές δομικές μονάδες που ονομάζονται χημικά στοιχεία. Χημικό στοιχείο είναι μια ουσία που δεν μπορεί να διασπαστεί σε απλούστερες. Αυτά είναι όλα κι όλα 118 (με τα συνθετικά), έχουν ένα όνομα και

Μοιράσου το!
  •  
  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
    5
    Shares

H χημεία του νερού

Νερό, Πτώση, Splash, H2O, Βροχή, Δροσιά

Αναμφίβολα το οξυγόνο μαζί με το νερό αποτελούν τα δύο εξαιρετικής σημασίας συστατικά του σύμπαντος που γέμουν ζωή σε όλο τον κόσμο. Και πώς να μην είναι έτσι αφού χωρίς το πρώτο ο άνθρωπος διατηρείται στη ζωή μόνο μερικά λεπτά

Μοιράσου το!
  •  
  • 22
  •  
  •  
  •  
  •  
    22
    Shares

Τα αντιοξειδωτικά: οι προστάτες

Τα αντιοξειδωτικά: οι προστάτες

Οι έννοιες «ελεύθερες ρίζες» και «αντιοξειδωτικά» τον τελευταίο καιρό, ακούγονται τόσο πολύ, ώστε να διεκδικούν μία ιδιαίτερη θέση και αυτονομία ανάμεσα στα θρεπτικά συστατικά. Με τη χρήση της «φίλης» μας της χημείας (σχετικό άρθρο) θα εξιχνιάσουμε αυτό το θέμα. Οι

Μοιράσου το!
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share

Τα μεταλλικά στοιχεία

  Γενικά Όπως είδαμε, όλη η ύλη, οι ζωντανοί οργανισμοί και τα κτίσματα, αποτελούνται από τα στοιχεία. Τα βασικότερα στοιχεία σε ποσότητα είναι ο άνθρακας, το οξυγόνο, το υδρογόνο και το άζωτο, που αποτελούν κυρίως τις οργανικές ενώσεις. Από τα

Μοιράσου το!
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share

Οι βιταμίνες

Οι βιταμίνες

Γενικά   Οι βιταμίνες είναι οργανικές ενώσεις, μικρές σε μέγεθος, και είναι απαραίτητες για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ο οποίος δεν μπορεί να τις συνθέσει, εκτός μερικών εξαιρέσεων. Λαμβάνονται σε πολύ μικρές ποσότητες από τα τρόφιμα. Το όνομά τους

Μοιράσου το!
  •  
  • 4
  •  
  •  
  •  
  •  
    4
    Shares

Οι λιπαρές ύλες ή λιπίδια

Οι λιπαρές ύλες ή λιπίδια

Λιπαρές ύλες ή λιπίδια είναι οι οργανικές χημικές ενώσεις που αποτελούνται σχεδόν αποκλειστικά από τα χημικά στοιχεία άνθρακα (C), υδρογόνο (H) και οξυγόνο (O). Δε διαλύονται στο νερό, όπως το ελαιόλαδο. Διαλύονται λόγω της συγγενούς δομής τους σε οργανικούς διαλύτες,

Μοιράσου το!
  •  
  • 2
  •  
  •  
  •  
  •  
    2
    Shares

Οι πρωτεΐνες

Οι πρωτεΐνες

  Οι πρωτεΐνες παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο τόσο στη ζωή, όσο και στη διατροφή του ανθρώπου. Αυτό υποδηλώνεται και από το όνομα τους που προέρχεται από το ρήμα «πρωτεύω». Επειδή βρίσκονται στο λευκό του αυγού ονομάζονται και λευκώματα. Στη συνέχεια

Μοιράσου το!
  •  
  • 1
  •  
  •  
  •  
  •  
    1
    Share