Χυμός με σπανάκι και αβοκάντο

Γιάννης Μπόσγας
Ενέργεια και βιταμίνες
Κατηγορία Χυμόί
Κουζίνα Ελληνική
Μερίδες 4 Μερίδες

Εξοπλισμός

  • Moulti
  • Μπόλ

Τι θα χρειαστούμε
  

  • 200 γρ. γραμμάρια γιαούρτι στραγγιστό
  • 1/2 αβοκάντο κομμένο σε κύβους
  • 200 γρ. φρέσκο γάλα
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1 χούφτα φρέσκο σπανάκι
  • 5-6 φύλλα δυόσμο

Πως θα αρχίσουμε
 

  • Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και αλέθουμε μέχρι να γίνει ένας κρεμώδης πολτός.

Συμβουλές

1.Ιδανική για όσους ασχολούνται με την διατροφή τους η αθλούνται.
2.Για όσους το επιθυμούν πιο γλυκό , 1 κουταλιά του γλυκού καστανή ζάχαρη θα γλυκάνει περισσότερο .
3.Μια κουταλιά ταχίνι θα δώσει περισσότερη γεύση.Μπορείτε να αντικαταστήσετε το μέλι με πετιμέζι.
4.Φρούτα που ταιριάζουν είναι το μήλο, το αχλάδι, η μπανάνα, ο χυμός πορτοκάλι.
Μοιραστείτε το στο Facebook
Χυμός με σπανάκι και αβοκάντο
Μοιράσου το!

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.

Recipe Rating